تصمیم گرفتم خودم باشم

به عقیده‌ی نویسنده‌‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، ریشه‌ی اضطراب و احساس بدبختی، در فرایندهای شیمیایی و هورمونیِ درون بدن نیست، بلکه از روابط ما با اطرافیانمان و جامعه نشأت می‌گیرد. مسائلی همچون اضطرار امرار معاش، توهین، تبعیض، بی‌اعتمادی و رقابت به همه‌ی ما احساس بی‌ارزش بودن می‌دهند و باعث می‌شوند بدون اینکه خطای بزرگی از ما سر زده باشد، خودمان را سرزنش کنیم و به خاطر مسائل بی‌اهمیت، شرمنده شویم. بنابراین باید شجاع باشیم و خودمان و دیگران را از گزند این احساسات باطل حفظ کنیم.

نویسنده در بخش اول کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، درباره‌ی عزت نفس توضیح می‌دهد و می‌گوید در هر شرایطی در برابر توهین بایستیم و شجاعت این را داشته باشیم که اگر مورد بی‌احترامی قرار گرفتیم، بیهوده تواضع نشان ندهیم و وانمود نکنیم که همه چیز عادی است! نگذاریم آدم‌های رهگذر زندگی‌مان به ما آسیب بزنند و در عین حال خودمان نیز به دیگران حسادت و توهین نکنیم.

کیم سوهیون در بخش دوم کتاب به این می‌پردازد که مثل خودمان زندگی کنیم. برای اینکه چنین چیزی را یاد بگیریم، سؤال‌هایمان را در مورد زندگی پشت گوش نیندازیم. راحت‌طلب نباشیم و به تجویزهای دیگران اکتفا نکنیم. شجاعانه با خود حقیقی‌مان روبه‌رو شویم و سلیقه‌ی خود را بسازیم. او در بخش سوم این اثر راه‌هایی را برای پایین آوردن اضطراب ارائه می‌کند و می‌گوید که باید عدم قطعیتِ زندگی و احساس نگرانی را بپذیریم و یاد بگیریم با مشکلات زندگی کنیم.